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7月11日

区内の名所、旧跡の確認や新聞配達で長時間炎天下だったので

慣れないペットボトルを持参。

高校のテニス部合宿では冷たい水は用意されていたものの

水にありつけるのは一回、二回ぐらいが当たり前。

いいか悪いか水なしでも3時間ぐらいは走れた。今は危険な身体になったので

いつも水を携行している。