2月13日 今度スポーツセンターで、パーソナルトレーニングを受けることにした。 個人の体のコンディション、希望に応じて練習が変わる。 楽しみを持ってやること、楽しみがあることお大事にしていた。 最低、センターには.3回自転車で通う前に腹筋を行う、し…
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