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昨日、今日と公園でのラジオ体操に参加、意外にきつくて

今まで馬鹿にしていたことがうそのよう。

夕方約800ｍぐらいを5分かけて走る。スピードを上げたために

何回も肺炎にかかったので怖くてスピードを上げられないのである。

ランというのは苦しくなってからが大事なのに・・・昨夏以来汗もかかない。