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7月8日

「今日、皆さまとヨガができて感謝しております。

これからの時間が皆様にとって素敵な時間でありますよう

お祈り申し上げます。」「ヨガで身体を伸ばしたり、深い、あるいは浅い呼吸

をしっかり繰り返すことで、この夏を乗り切ることができるでしょう。」

深呼吸の実行を心がけよう。