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9月30日

ソーラン節、上を向いて歩こう等体操、踊り用、14曲が詰まった

ＣＤが完成した。気分がハイになるような踊りやすい歌を選曲。

もちろん作成者はＫさん。2時間ぐらいで完了。感謝。

ヨガ「背中を意識して呼吸をすると自律神経が整います」